
K Village Pilates スタッフブログ
姿勢が変わればすべてが変わる。新宿でピラティスを。


ピラティスの知識を本で深めよう!ビギナーにもおすすめのピラティス本をご紹介

ピラティスは独学できる?ピラティスを独学してはいけない理由をご紹介!

ピラティスのインストラクターって?インストラクターの視点からご紹介!

ピラティスの効果をバンドでアップ!バンドの効果・選び方をご紹介!

ピラティスにストレッチ効果はある?柔軟性がアップする理由をご紹介!

ピラティスのエクササイズと筋トレを比較!どっちが女性におすすめかご紹介!

ピラティスのエクササイズとジムトレーニングを比較!それぞれの効果をご紹介!

ピラティスの消費カロリーはどのくらい?ヨガと比較した結果をご紹介!

ピラティスの恰好ってどんなのがいい?ウェアのポイントをご紹介!

ピラティスを家で!必要なもの・気を付けること・効果を実感する方法をご紹介!

ピラティスってどんな動きをするの?ピラティスの動きをわかりやすくご紹介!

ピラティスのリハビリ効果がすごい!驚きのリハビリ効果についてご紹介!

ピラティスのレッスンのメニューって?気になるメニューをご紹介!

東京でピラティスのプライベートレッスンのメリットは?スタジオの選び方もご紹介
