
K Village Pilates スタッフブログ
姿勢が変わればすべてが変わる。新宿でピラティスを。



ピラティスのあと眠くなるのはなぜ?ピラティスが与える影響とは

ピラティスで腹筋は割れるの?割れる腹筋の種類はなに?

スマホによる肩や首の痛み!ピラティスで健康な身体を目指そう

ピラティス何を着たらいい?服装や必須アイテムをご紹介!

ピラティスで体の歪みを解消!

ピラティスのしおり様に掲載いただきました✨

美しい姿勢にはインナーマッスルが大切!【パーソナルピラティス】

マシンピラティスで美姿勢に!身長が伸びる理由も解説

姿勢が悪いのは体幹が原因?【パーソナルピラティス】

意外と知らない猫背が引き起こす不調と原因。簡単にできる改善法も紹介!【パーソナル...

ピラティスの基本動作『ロールアップ&ロールダウン』効果とコツ

マシンピラティスで筋肉痛が起きる理由と対処法

新しく始める習い事に!マシンピラティスでスタイルアップ

ピラティス初心者必見!パーソナルvsグループの選び方

年末年始休業のお知らせ。

マシンピラティスは痩せる?ダイエットとの関係についてご紹介!

マシンピラティスとは?体幹を鍛え、しなやかな身体へ

ピラティスがメンタルに与える影響とは?

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