
K Village Pilates スタッフブログ
姿勢が変わればすべてが変わる。新宿でピラティスを。


ピラティスの胸式呼吸とは?ヨガとの呼吸法の違いも解説!

ピラティスの服装・持ち物は?ユニクロやGUでも揃えられる!

ピラティスと筋トレの違いは?ジムとどっちへ行くべきかも解説

ピラティスはメンタル向上に効果がある?自律神経との関係も解説!

ピラティスで柔軟性UPできるの?ストレッチと何が違うの?

ピラティスの効果的な頻度は?ピラティスで得られる変化も解説!

ピラティスとは?ピラティスの効果とおすすめのピラティススタジオ!

9月のマットレッスンスケジュール

Recruit

8月のマットレッスンスケジュール

移転リニューアルオープンのお知らせ

7月のマットレッスンスケジュール

梅雨の時期のだるさを解消する呼吸法とは?

ピラティスとヨガの違いって?

GWの運動不足解消に!

2023年5月のセミプライベート(マット)レッスンスケジュール

オススメドリンク!コンブチャとは?

運動初心者にもオススメ!ピラティスの効果とは?
