会員様の声

ピラティスの効果を実感したこと
少しずつ「体幹」を意識できるようになったかなと思います(⌒∇⌒)
レッスン後、体が軽くなるのが嬉しいです。

ピラティスの難しいところ
「骨盤フラット」が私には難しく、課題です。

ピラティスの効果を実感したこと
カラダの不調に気づくようになった。

ピラティスの難しいところ
頭で考えて、体を動かすこと。

ピラティスの効果を実感したこと
姿勢の悪さや身体の癖が少しずつ改善しているのが実感できるので良かったです！

ピラティスの難しいところ
体幹を安定させること、呼吸と動作を連動させること

ピラティスの効果を実感したこと
身体を丁寧に使いたいと思うようになりました。新しい気づきがいっぱいありました。

ピラティスの難しいところ
単純そうな動きほど実はむずかしい

ピラティスの効果を実感したこと
背が1㎝伸びた事と顔が痩せたねと言われるようになりました!

ピラティスの難しいところ
まだ目覚めない筋肉に意識を向けるのが難しいです。

ピラティスの効果を実感したこと
肩こりが良くなりました!

ピラティスの難しいところ
呼吸法

ピラティスの効果を実感したこと
自分の姿勢や気づかなかったクセに気づいた事と正しく動かす事により今まで動いていなかった身体が動いた事。

ピラティスの難しいところ
キレイな姿勢とスムーズな動きをする事。

ピラティスの効果を実感したこと
腰痛がましになった! ウエストが少しヤセた! バレエの身体の使い方、呼吸が少しずつ変わってきた!

ピラティスの難しいところ
普段意識していない身体の部分を使うのが難しいです。

ピラティスの効果を実感したこと
テニスのフォームが良くなった!

ピラティスの難しいところ
呼吸を忘れてしまう時があります。

ピラティスの効果を実感したこと
動きたいという気力が、おきてきた。

ピラティスの難しいところ
体全体に意識を向けるのが難しい。

ピラティスの効果を実感したこと
ウェストが引き締まった。

ピラティスの難しいところ
骨盤のニュートラルポジション

ピラティスの効果を実感したこと
体が伸びて体調がすごく良くなった! 疲れがとれる、楽しい!

ピラティスの難しいところ
呼吸（息をするのを忘れるから…）

ピラティスの効果を実感したこと
気持ち良く眠れるようになりました。睡眠が美容に一番ですので嬉しかった!

ピラティスの難しいところ
呼吸がなれるまで難しかった。

ピラティスの効果を実感したこと
自分の身体のバランスなどがわかるようになってきた。

ピラティスの難しいところ
猫背になってしまったり、肩が上がってしまう。

ピラティスの効果を実感したこと
固まった体のほぐし方が自分で理解できそうなところです。
（まだよくわかってません。）
ピラティスの難しいところ
体のこまかい部分が自覚しにくい。

体験レッスン受講者の声

新宿駅からも近く、スタジオもロッカーも広くてとてもキレイです。
平日昼間のマットグループに参加しましたが、インストラクターが丁寧に分からない動きがあっても個別に教えて下さいました。
これからも通って行きたいと思います。

初めてピラティスレッスンを受けました。
ヨガみたいな感じかな？と思ったら、意外にハードでした。
でも、しっかり筋肉に効いてる感じがしたので、お腹周りとかのシェイプアップになりそう。
レッスン後は、スッキリして、気分も良くなりました。
場所も新宿駅から近くて、スタジオも出来たばかりで新しくてキレイでした。
また、行きたいです！

綺麗なスタジオで、綺麗なエクイップメントを使ったレッスンで気持ち良かったです。
講師の方の説明がとても分かりやすく、話すテンポや声のトーンが心地よくて動作に集中できました。
大きなスタジオをシェアしているようですが、慣れれば周りの方の声が気にならなくなると思いました。

初めてのピラティスでしたが、楽しく丁寧にコーチングしてくれ、とてもよい時間を過ごせました。

明るく清潔で綺麗なスタジオで、気持ちよくレッスンを受けられました。
自分の体の状態をチェックできる、良い機会になったと思います。
終わった後はスッキリして、体の調子が良くなり、とてもリフレッシュできました。
ピラティスを続けてみようと思います。

ピラティスを初めたいと思い検索したらこちらのスタジオがあったので、行ってみました。
場所も時間帯も無理なく続けられそうだし、意識した部分にちゃんと効いてる実感できたので続けてみたいと思いました。