肌トラブル　スキンケアだけで解決していますか？

「最近、肌のくすみが気になる」「季節の変わり目に肌荒れしやすい」
そんな悩み、実は体の内側の巡りが関係しているかもしれません。
美肌づくりには、スキンケアだけでなく、血流やホルモンバランスの整えが大切です。

ピラティスで美肌？その理由とは

ピラティスは、呼吸とともにインナーマッスルを動かすことで、血行促進・代謝アップに効果的。
特に胸郭や背骨周りを動かすことで、自律神経が整い、ホルモンバランスも安定しやすくなります。
これが、肌のターンオーバーや潤いをサポートする理由です。

美肌に効くピラティスのポイント

• 深い呼吸で酸素を巡らせる
• 肩甲骨・背骨を動かして血流アップ
• 骨盤周りを整えてホルモンバランスをサポート

これらの動きは、肌のくすみや乾燥、むくみの改善にもつながります。

東京　新宿で美肌ピラティスはじめませんか？

毎週月曜昼に開催しているピラティスクラスでは、美肌を意識したメニューも取り入れています。
待合室や、スタッフもいるので育児中のママも安心して参加できます。
「肌がキレイになったね」と言われるような、内側からの変化を感じてみませんか？

よくある質問

Q. 美肌目的でもピラティスって効果ある？
A. はい。血流やホルモンバランスの改善は、肌に直接影響します。

Q. 運動が苦手でも大丈夫？
A. ゆっくりした動きが中心なので、初心者でも安心して取り組めます。

東京都新宿区のピラティススタジオなら、K Village Pilates！

K Village Pilatesは新宿駅から徒歩３分の駅チカで好立地です！
買い物や、お仕事帰りにも立ち寄りやすく忙しい方でも続けやすいのでおすすめです。

性別問わず利用しやすいスタジオで、経験と知識が豊富なインストラクターが在籍しており、どなたでも安心してレッスンを受けられます。

また、K Village Pilatesのレッスンは、マンツーマンの「プライベートレッスン」と、最大4人で少人数制の「グループレッスン」から選べます。初心者でも不安という方でも不安なく始めていただけます。