【マットピラティスレッスン】初めての方も安心して受けられます♪

コラム

The Pilates Tokyoです!
マットピラティスレッスンの様子をパシャリ📸

マットピラティスはマシンピラティスに比べ、体全体をまんべんなく鍛えることができ、「全身を引き締めたい!」「身体が疲れやすく、運動習慣が欲しい!」という方には特にオススメしたいエクササイズです😊

又、マットピラティスはマットさえあればおこなうことができるため、自宅でも手軽に行えます✨

ですが、間違った動きを覚えてしまうのはもったいない為、エクササイズを習得するまではインストラクターにみてもらい、ある程度正しい動きができるようになったらご自宅でも行ってみると良いかもしれません😌

このように、やりたい!と思ったらすぐにできる点も、マットピラティスの大きな特徴であり、魅力的なところです✨

The Pilates Tokyoでは、初心者の方も参加できるプログラムをご用意しており、経験豊富なインストラクターが、間違った動きを修正してくれるので、安心してご受講いただけます🌱

まずはお気軽に体験レッスンからお試しください🔰

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