【プロップ】でさらに効果的なマットピラティスレッスン♪

コラム

こんにちは!The Pilates Tokyoです(^^)
当店では現在、

毎週金曜日
*13:15〜14:15
*18:30〜19:30(祝日除く)

に【プロップ】を使ったセミプライベート(マット)レッスンを開催しております!

【プロップ】とは、ピラティスのレッスンで使用される小道具のことをいいます。
当店では
・フォームローラ(ストレッチポール)
・ピラティスサークル
・ボール
・セラバンド
・アーク
などをご用意しております✨

プロップは使い方によって、身体が正しい動きを出来るよう助ける働きや、負荷を高める役割も持っています。

当店のプロップレッスンは、インストラクターがご参加のお客様のレベルによって使い分けたレッスンを行うため、初心者〜安心してご受講いただけます。

また、レッスンで使用するプロップは、オンラインショップやスポーツショップで気軽に購入できる物もあり、習ったエクササイズをご自宅で実践するのもオススメです!

もちろん、ご指定いただければ、体験レッスンでもプロップレッスンの受講が可能です✨
体験レッスンは、HPの「体験レッスン申込」ページ又は、「体験レッスンはこちら」のオレンジボタンから、お気軽にお申し込みいただけます🔰

是非プロップを使った効果的なレッスンに挑戦してみてください♪

ピラティス体験レッスンはこちらから
体験レッスン

関連記事一覧

ピラティスは「運動が苦手」でも始めやすい
トータルボディコンディショニング
ぜひお気軽にご相談ください。