ピラティスの料金が高いのはなぜ？もっとも安く受講する方法とは
この記事では、ピラティスの料金が高い、あるいは高いと感じる理由について徹底解説しています。また、ピラティスをもっとも安く受講する方法についてもご紹介しています。
- 「ピラティスってなんであんなに高いんだろう……」
- 「ピラティスって高いけど、本当に効果あるの？」
- 「ピラティスをできるだけ安く習う方法を知りたい！」
このような疑問やお悩みをお持ちの方へ向けて、この記事では、ピラティスの料金を高いと感じやすい理由について解説します。
また、ピラティスをできるだけ安く受講する方法もご紹介。
ピラティスの料金の理由を知りたい方や、ピラティスを安く受講する方法が気になる方は、ぜひ最後までお読みください！
ピラティスの料金はなぜ高い？
受講に費用がかかる理由は、主に次の2つです。
- 専門知識をもったプロのインストラクターが教えているから
- 設備にかかる費用が高額だから
1つずつ、簡単に解説します！
理由①専門知識をもったプロのインストラクターが教えているから
ピラティススタジオで発生している費用として、まず挙げられるのは、インストラクターの人件費です。
ピラティススタジオでは、専門知識をもったプロのインストラクターがピラティスを教えていることが多いです。
プロのインストラクターたちは、多くの時間とお金を費やしてしっかりと学び、資格団体が発行しているインストラクター資格を取得しています。
そんなプロインストラクターの専門知識にもとづいて、ピラティススタジオは運営されているため、ピラティスを受講する際には費用がかかるのです。
理由②設備にかかる費用が高額だから
ピラティススタジオでは、設備にも高額な費用がかかっています。
ピラティスには、大きく分けて、マットピラティスとマシンピラティスがあります。
このうち、マシンピラティスは専門の機器を使って行うため、その機器設備を購入するのに大きな費用がかかります。
また、マット無料貸出やウォーターサーバー完備など、受講生のことを考えたさまざまなサービスを用意しているスタジオもあり、その場合はそれらの設備にも費用がかかっています。
ピラティスの月謝を高いと感じる理由3つ
ピラティスの月謝を高いと感じるとき、そこには次のような理由が隠されていることが多いです。
- 効果を実感できないから
- サービスに満足できないから
- 通うのが大変だから
1つずつ解説します！
高いと感じる理由①効果を実感できないから
ピラティスの月謝を高いと感じるとき、もっとも多い理由は、効果を実感できていないからです。
「体力をつけたい！」「ダイエットしたい！」といった目的をもってピラティスへ通う人は非常に多いですが、効果を実感できないと「通っていても意味ないのかな？」と不安になってしまうでしょう。
しかし、ピラティスは、効果を実感するまでに少し時間がかかる人も多いエクササイズです。
その理由としては、次のようなものが挙げられるでしょう。
- 自分で負荷量を調整しやすいエクササイズだから：無理せず続けられるというメリットがあるぶん、負荷を軽くしすぎると効果の出現がゆるやかになるでしょう
- 通う頻度が少ないから：週に1～2回程度通うのが理想ですが、お仕事やプライベートで忙しく通う頻度が低くなると、効果が出てくるタイミングは遅くなります
- もともとの筋力が弱かったから：もともとの筋力が非常に弱い人の場合、負荷をあまり上げられないため、変化が訪れるのはゆっくりになるかもしれません
このように、さまざまな理由によって、ピラティスで効果を実感できるまで少し時間がかかる人もいます。
ですが、ピラティスには「10回のセッションで気分が良くなり、20回のセッションで見た目が良くなり、30回のセッションで完全に新しい身体が手に入る」という言葉もあります。
そのため、根気よく継続していくと、かならず効果を実感できるようになるでしょう。
高いと感じる理由②サービスに満足できないから
ピラティスの利用料金を高いと感じる場合、サービスに満足できていないのかもしれません。
レッスン内容以外のサービス部分で言うと、たとえば次のような部分です。
- 受付スタッフやインストラクターの態度が悪い
- 清掃が行き届いておらず、スタジオや設備が汚い
- 設備が充実していない
- 案内が丁寧でなく、わかりにくい
レッスン内容自体には満足していても、レッスン以外のサービスの部分で不満点があると、「こんなに料金を払っているのに……」と、月謝を高く感じてしまいやすいです。
高いと感じる理由③通うのが大変だから
ピラティスの料金を高いと感じるとき、通うのが大変だから、という理由が潜んでいることもあります。
たとえば、自宅からのアクセスが悪かったり、都合のよい日時にレッスンがなかったりすると、せっかく月謝を払っていてもなかなか通いづらいでしょう。
そのため、スタジオへ行くこと自体に大きな負担を感じるようになり、結果的に「料金を高く感じる……」とストレスにつながってしまいます。
ピラティスの料金が高い理由は？その内訳に迫る
ピラティスの料金を見て、「正直ちょっと高い…」と感じたことがある人もいるのではないでしょうか？
しかし、その金額は単に「ブランド料」や「流行り価格」ではなく、明確なコスト構造の上に成り立っています。
ここでは、ピラティスの料金の内訳を分解しながら、なぜその価格になるのかを解説します。内訳を分解してみると、ピラティスはフィットネスというよりも、専門指導付きの身体メンテナンスに近いサービスであることが分かります。
料金だけを見れば高く感じるかもしれませんが、その背景を知ることで、必ずしも「高すぎる」とは言い切れないと気づく人も多いはずです。
インストラクターの専門性と人件費
ピラティスは、ただ体を動かすフィットネスではありません。
インストラクターは解剖学や運動学、姿勢評価などの専門知識を学び、資格取得のために数十万円単位の費用と長期間のトレーニングを経ています。
さらに、資格を取って終わりではなく、継続的な研修や勉強も欠かせません。
さらにパーソナルレッスンの場合、60分間インストラクターが一人の会員に完全に付き添います。
ジムのように複数人を同時に見る形式とは異なり、時間そのものを専属で提供するサービスです。この「専門性」と「マンツーマン性」が、人件費に大きく反映されているのです。
マシン・設備投資のコスト
マシンピラティスで使用されるリフォーマーなどの専用機器は、1台あたり数十万円以上することもあります。
スタジオには複数台が設置され、定期的なメンテナンスも必要です。
さらに、マシン同士の間隔を十分に確保するため、広いスペースが求められます。
都心部であれば家賃は高額になり、その固定費は決して小さくありません。
一般的なフィットネスジムのように、多くの会員を同時に収容して回転率で利益を出すモデルとは異なるため、空間あたりの単価はどうしても上がりやすくなります。
ちなみにマシンピラティスに関しては下記で詳しく解説しています。こちらも併せてご覧ください。
少人数制による単価構造
ピラティスの多くは少人数制、もしくはマンツーマン形式です。
1クラス5名程度というスタジオも多く、大人数クラスで単価を下げるビジネスモデルではありません。
例えば、同じ60分でもヨガの大人数クラスと比べると、1人あたりにかかるコストは大きく異なります。
少人数だからこそ細かな指導が可能になる一方で、売上を人数で分散できないため、1人あたりの料金は高めに設定される傾向があります。
安全管理と継続サポートのコスト
ピラティスは姿勢改善や身体機能向上を目的とする分、フォームの精度や安全管理が非常に重要です。
インストラクターは会員一人ひとりの身体状態を確認し、負荷を調整しながら指導を行います。
怪我のリスクを抑えるための細やかなチェックや、継続的な体の変化の管理は、見えにくい部分ですが大きな価値です。
単なる「運動の場」ではなく、身体を整えるための専門的サポートを受けていると考えれば、その価格は単純に比較できるものではありません。
ピラティスをもっとも安く受講するには？
ピラティスをもっとも安く受講するためには、受講コースを見極めることが大切です。
以下に、より安くなりやすい選択肢をお伝えしますので、ぜひ参考にしてみてください。
- グループレッスンのほうが、プライベートレッスンより安い
- マットピラティスのほうが、マシンピラティスより安い
- 月謝制のほうが、チケット制より安い
- オンラインレッスンのほうが、対面レッスンより安い
上記を組み合わせると、「オンラインのグループ＆マットコースを、月謝制で受ける」というのがもっとも安くなりやすいといえるでしょう。
ただし、どの選択肢にもメリット・デメリットがあるため、お財布事情だけでなく、ほかの条件や目的などを鑑みて、総合的に考えてみてくださいね。
ピラティスは高いか安いかではなく「自分に合うか」が大切
ピラティスの料金を考えるとき、多くの人が「高いか安いか」で判断しようとします。しかし、その金額が自分にとって価値のある投資かどうかという視点こそ重要です。
どれだけ安く受講できても、続かなければ意味がありません。逆に、多少高く感じても、自分の目的に合っていて継続できるのであれば、それは決して高い買い物とは言えません。
価格が安くても続かなければ意味がない
月額が安いジムに入会したものの、ほとんど通わずに幽霊会員になってしまった。
このような経験がある人も少なくないでしょう。金額だけで選んだ結果、モチベーションが続かなかったり、自分に合わなかったりすると、実質的なコストパフォーマンスは下がってしまいます。
運動は継続してこそ意味があります。月額が多少高くても「行きたい」「続けたい」と思える環境であれば、そのほうが結果的にコスパが良いケースも多いのです。
目的によって「高い」の基準は変わる
ピラティスの料金が高いかどうかは、目的によっても変わります。
例えば、短期間で体重を大きく落としたい場合は、有酸素運動中心のプログラムのほうが合っているかもしれません。
一方で、姿勢改善や慢性的な肩こり・腰痛の軽減、身体の使い方を根本から整えたい人にとっては、ピラティスは非常に合理的な選択肢になります。
自分が何を求めているのかによって、同じ料金でも「高い」と感じるか「妥当」と感じるかは大きく変わるのです。
合わない人にとっては、たとえ安くても高い
どんなに料金が安くても、自分に合っていなければ満足度は上がりません。
汗を大量にかいて達成感を得たい人、筋肉量を大きく増やしたい人、即効性を重視する人にとっては、ピラティスは物足りなく感じる可能性があります。
その場合、たとえ割引価格で受講できたとしても、価値を感じにくいでしょう。
反対に、身体を丁寧に整えたい人や、長期的にコンディションを改善したい人にとっては、ピラティスの料金は「必要な投資」と捉えられるはずです。
単刀直入に、自分の思い描く効果が出なかった場合、ピラティスの料金は「高い」になりますし、しっかりと効果を得ることができれば「安い」となるでしょう。
ピラティスの効果をもっとも実感するための方法
ピラティスの効果をもっとも効率的に実感するためには、以下の3つのポイントを押さえるのがオススメです。
- 自分に合ったピラティススタジオを選ぶ
- プライベートレッスンに通う
- 一定期間継続する
1つずつ解説します！
方法①自分に合ったピラティススタジオを選ぶ
まずもっとも大切なのは、自分に合ったピラティススタジオを選ぶことです。
なぜなら、ライフスタイルや目的意識に合わないスタジオを選ぶと、通うのが苦痛になってしまうからです。
前述のとおり、ピラティスは一定期間継続することが大切です。
しかし、スタジオへ通うのが苦痛だと、ピラティスを継続するのは非常に難しくなってしまいますよね。
そのため、まずは「自分に合ったピラティススタジオを選ぶこと」がなによりも大切なのです。
自分に合ったスタジオを選ぶためには、次のようなポイントをチェックしてみてください。
- 希望のコースはあるか
- 通いやすい日時にレッスンがあるか
- 月謝はムリなく支払える範囲か
- スタジオの雰囲気は心地よいか
スタジオの雰囲気については、ホームページからだけでは掴みきれないところもあるため、体験レッスンへ行ってみることをオススメします。
方法②プライベートレッスンに通う
ピラティスの効果をより効率的に実感するためには、グループレッスンよりプライベートレッスンへ通うのがオススメです。
なぜなら、プライベートレッスンだと、プロのインストラクターを独占できるからです。
多くのスタジオでは、グループレッスンでももちろんしっかりとした指導を受けられます。
しかし、グループレッスンには多くの人たちが参加するため、どうしてもペースやレベルの違いが出てきてしまいます。
その点、プライベートレッスンだと、自分の目的やペースに合わせて、自分だけのオリジナルのレッスンメニューを組んでもらえますし、レッスン中もよりきめ細やかな指導を受けられるでしょう。
そのため、プライベートレッスンのほうが、より効率的に効果を実感できるようになります。
方法③一定期間継続する
ピラティスの効果をよりいっそう実感したいなら、一定期間継続することが大変重要です。
なぜなら、ピラティスは継続すればするほど大きな効果を実感できるエクササイズだからです。
ピラティスは激しい運動ではなく、ゆるやかな動きを連続的に行うエクササイズです。
そのため、見た目に派手さはありません。
しかし、ピラティスはインナーマッスルや姿勢改善を重視しているため、身体の深部に変化をもたらしてくれます。
ですから、続ければ続けるほど、身体に根本的かつ大きな変化が訪れます。
そのため、ピラティスでよりいっそう効果を実感したい場合は、一定期間継続するのがオススメです。
自分に合っているピラティスの選び方
ピラティスの料金に納得できたとしても、スタジオ選びを間違えてしまえば満足度は下がってしまいます。
そのため、「なんとなく良さそう」で選ばないことが大切です。自分の目的や性格、ライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことで、料金に対する納得感も自然と高まります。
ここでは、自分に合ったピラティスを見極めるためのポイントを解説します。
目的から逆算して選ぶ
まず明確にしたいのは「なぜピラティスを始めたいのか」という目的です。
姿勢を改善したいのか、慢性的な肩こりや腰痛を軽減したいのか、それともスポーツのパフォーマンスを高めたいのか。
目的によって選ぶべきスタジオやレッスン形式は変わります。
例えば、不調改善を重視するなら身体評価を丁寧に行うスタジオが向いていますし、運動習慣づくりが目的なら通いやすさや雰囲気が重要になります。
目的が曖昧なまま選ぶと、「思っていたのと違う」と感じやすくなります。
マシンかマットかを理解する
ピラティスには大きく分けて「マシン」と「マット」の2種類があります。
マシンピラティスは専用機器のサポートがあるため、フォームを安定させやすく、初心者でも正しい動きを身につけやすいのが特徴です。
一方で、設備コストが高いため料金は比較的高めに設定される傾向があります。
マットピラティスは自重を中心に行うため、料金は抑えられることが多いですが、自分で体をコントロールする難しさもあります。価格だけでなく、自分の運動経験や不安の有無を踏まえて選ぶことが大切です。
グループかパーソナルかを選ぶ
レッスン形式も重要な判断ポイントです。
フォームを細かく見てもらいたい、短期間でしっかり効果を出したいという人にはパーソナルレッスンが向いています。
費用は高くなりますが、その分密度の高い指導を受けることができます。
一方で、費用を抑えながら習慣化したい人にはグループレッスンが適しています。
他の参加者と一緒に取り組むことで、モチベーションを保ちやすいというメリットもあります。
料金の違いだけでなく、「自分はどんな環境なら続けられるか」という視点で選ぶことが重要です。
体験レッスン
実際に体験レッスンを受けて判断するのもよいでしょう。
説明が丁寧か、インストラクターとの相性はどうか、スタジオの雰囲気は自分に合っているか。
無理な勧誘がないかどうかも、安心して通えるかを見極めるポイントになります。
また、通いやすい立地や予約の取りやすさも、長く続けるうえで大切な要素です。
価格表だけでは分からない部分こそ、実際に足を運んで確認する価値があります。
体験レッスンについては下記で詳しく解説していますので、興味のある方は併せてご覧ください。
ピラティスの料金に関するよくある質問
ピラティスの料金については、「高いのはなぜ？」「安くする方法は？」「本当に価値はあるの？」など、さまざまな疑問を持つ人が多くいます。ここでは、特によくある質問にお答えします。
Q：ピラティスの料金は平均いくらくらいですか？
A：ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって大きく異なります。グループレッスンであれば月額1万円前後から2万円台が一般的です。一方、パーソナルレッスンの場合は1回あたり6,000円〜1万円以上になることもあります。
マシンピラティスは設備コストが高いため、マットよりも料金は高めに設定される傾向があります。内容やサポートの質によって価格差が出るため、単純な金額比較だけで判断しないことが大切です。
Q：ピラティスはなぜ料金が高いと言われるのですか？
A：主な理由は、インストラクターの専門性、少人数制の指導体制、そして高額なマシン設備にあります。特にパーソナルレッスンは、60分間インストラクターが一人に付き添う形式のため、時間と専門性が価格に反映されます。
フィットネスジムのように多数の会員を同時に受け入れるビジネスモデルではないため、1人あたりの単価が高くなりやすいのです。
Q：ピラティスは本当に料金に見合う効果がありますか？
A：効果の感じ方は目的によって異なります。姿勢改善や体幹強化、慢性的な不調の軽減を目指す人にとっては、身体の使い方を根本から整えるピラティスは非常に合理的な選択です。
一方で、短期間で大きく体重を落としたい人や、強い達成感を求める人には物足りなく感じる場合もあります。料金に見合うかどうかは、「自分の目的と合っているか」によって変わります。
Q：ピラティスをできるだけ安く始める方法はありますか？
A：グループレッスンを選ぶ、キャンペーンや体験レッスンを活用する、回数券を利用するなどの方法があります。また、オンラインレッスンであれば比較的安価に始められる場合もあります。
ただし、安さだけを基準に選ぶと続かないこともあるため、通いやすさや相性もあわせて確認することが重要です。
Q：ピラティスが向いていない人もいますか？
A：汗を大量にかきたい人、筋肉量を大きく増やしたい人、即効性を強く求める人には、他の運動のほうが適している場合があります。
ピラティスは、身体を丁寧に整えたい人や、長期的にコンディションを改善したい人に向いている運動です。自分の目的に合っているかを見極めることが、満足度を高めるポイントになります。
東京都新宿区のピラティススタジオなら、K Village Pilates！
「K Village Pilates」は、東京都新宿区にあるピラティススタジオです。
「K Village Pilates」には、国内有数の資格をもったインストラクターも在籍しており、本格的かつきめ細やかな指導が特長のひとつです。
また、ピラティスマットとウォーターサーバーを完備しているため、少ない荷物でレッスンに通えます！
プライベートレッスンとグループレッスンの2種類から好きなほうを選べるため、自分に合ったレッスンスタイルが見つかります。
まずは体験レッスンへお越しください
「K Village Pilates」では、体験レッスンを随時受付中です！
気になる方はぜひ一度、体験レッスンへお越しください。
