ピラティスを講師に指導してもらおう！講師によるレッスンが効果を実感する近道。その理由とは？

ピラティスをはじめたい。そんなときピラティススタジオで講師から指導してもらうという選択肢があげられます。ですが。レッスンには費用がかかります。自宅で取り組むほうが経済的なのではないかと思うかもしれません。

ピラティスを講師に指導してもらうことにメリットがあるのなら、やっぱりレッスンもいいかもしれない。講師に指導してもらうのが、実はピラティスの効果を実感できる近道だったのです。

そこで今回は、ピラティスを講師に指導してもらうことで、レッスンの効果をより実感できる理由をご紹介します。

この記事の目次
・ピラティスの講師ができること
・ピラティスの講師に指導してもらうと効果が実感できる
・講師に指導してもらうと安全にできる
・まとめ

ピラティスの講師ができること

ピラティスの資格団体は複数存在しています。有資格者の講師たちは、どのようなことができるのでしょうか。ピラティス経験者であるだけなのか、それともピラティスの有資格者であるのか、それだけでも講師として違ってくるものです。

ピラティスを指導するために、講師自身もピラティススキルを身に付けて、トレーニングにはげんでいます。これまで自分の身体で実感したピラティスの効果を、よりわかりやすく受講者へと教えてくれます。ピラティスで引き締まった講師のボディに、受講生のモチベーションもアップするでしょう。

ピラティス講師たちには、ピラティスに必要とされる解剖学を理解しています。もともと、ピラティスはリハビリのために提案されたもの。人体の構造にもとづいています。そのため、受講生の身体の歪みにもすぐに気が付き、改善のためのプログラムをおこないます。ピラティスのスキルにあわせて専門的な知識がないとむずかしいでしょう。

ピラティスだけでなく、さまざまな講師たちはそれぞれ生徒に教えるということを体系的に勉強しています。ピラティスの講師たちは、グループレッスンの、プライベートレッスン、さらにマットピラティス、マシンピラティスなど、多様なレッスン形態や指導内容に対応できるのです。

ピラティスの講師に指導してもらうと効果が実感できる

ピラティスを自分自身で取り組むのではなく、それをピラティスの経験がないビギナーに対してどのように指導していくのか。どうすれば、効率よくピラティスを身に付けて、より効果を実感できるのか。これは講師にとって重要なポイントでもあり、課題でもあります。

そして、この課題をクリアするために必要である、専門的な知識を持っているのがピラティスの講師です。ピラティスを経験したからといって、ピラティスを教えることはできません。ピラティスの講師たちは、受講者たちのポーズだけで問題点を指摘できるのです。

ピラティスを身に付けていく段階で、問題点をきちんと指摘してもらうことは、ビギナーがピラティスの効果を実感するためにとても大切なことです。なぜなら、ピラティスはポーズの正確性によって、効果がアップしたりダウンしたりしてしまうから。不完全なポーズのままピラティスを身に付けてしまうと、矯正するのも難しなっていきます。

ビギナーのうちに講師から指導をしてもらうことで、よりピラティスの効果を実感できるだけでなく、ピラティスを継続するためにも必要不可欠な要素でもあるのです。

ピラティスの講師に指導してもらうと安全にできる

自己流ピラティスで負傷してしまった事例は想像以上に報告されています。ベッドでピラティスをしていたら、スプリングの反動でフロアに落ちてしまった、ポーズをしているときにバランスがとれず、無理に支えようとして筋肉を痛めてしまったなど、その事例はさまざまです。

ピラティス講師は受講生が安全にピラティスに取り組めるよう注意しています。豊富な知識と経験から、あらかじめ危険を防止しながら、レッスンでもたえず気を配っています。スタジオ全体での安全対策にも余念がありません。

ピラティスは美容・健康を増進するためのものです。スポーツのためにピラティスをしているアスリートも少なくありません。ピラティスで負傷してしまっては、元も子もないのです。ピラティスの効果を実感するためにも、安全に取り組める環境が大事になってきます。

まとめ

ピラティスの講師には専門的な知識と豊富な経験があります。ピラティスの講師によって正確なピラティスを指導してもらえること、安全な環境でピラティスに安心して取り組めること。レッスンの費用には、自己流ピラティスでは得ることができない、保証が含まれているのです。

ピラティスをするからには、きちんと効果を実感するべきです。自己流ピラティスで効果を実感できないまま、身体を負傷してやめてしまってはメリットがありません。

Pilates Tokyo 　新宿スタジオでは、ピラティスの講師がビギナーにもわかりやすく指導をしてくれます。ピラティスがはじめてでも、安心してスタートできます。

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