自宅できる☆肩こり解消エクササイズ動画☆
Pilates Tokyo(ピラティス東京) 新宿スタジオです。
新型コロナウィルスによる不自由な生活が長期化し、ご自宅で過ごす時間が長くなっていると思います。
今回は、ご自宅でチャレンジできる「肩こり解消エクササイズ」の動画をご紹介します。
当スタジオインストラクターのHIROKIがスポーツタオル(長めのタオル)を使ったエクササイズを考案いたしました。
5分でできる簡単なエクササイズですので、是非、ご覧ください。
![](https://pilatestokyo.jp/wp_core/wp-content/uploads/2018/10/DSC_3971-1024x683-2-e1540784275812.jpg)
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