自宅できる☆肩こり解消エクササイズ動画☆

Pilates Tokyo（ピラティス東京） 新宿スタジオです。

新型コロナウィルスによる不自由な生活が長期化し、ご自宅で過ごす時間が長くなっていると思います。

今回は、ご自宅でチャレンジできる「肩こり解消エクササイズ」の動画をご紹介します。

当スタジオインストラクターのHIROKIがスポーツタオル（長めのタオル）を使ったエクササイズを考案いたしました。

5分でできる簡単なエクササイズですので、是非、ご覧ください。

5分でできる！肩こり解消エクササイズ～

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