
K Village Pilates スタッフブログ
姿勢が変わればすべてが変わる。新宿でピラティスを。


ピラティスのルーツ・歴史とは?創始者の名言から探るその理念

10月のマットレッスンスケジュール

ピラティスで痩せるの?ダイエット効果がでるまでどれくらいかかる?

ピラティスレッスンでの飲み物、水分補給には何がおすすめ?

ピラティスには男性が少ない?男性が得られる効果とオススメの服装

ピラティスの胸式呼吸とは?ヨガとの呼吸法の違いも解説!

ピラティスの服装・持ち物は?ユニクロやGUでも揃えられる!

ピラティスと筋トレの違いは?ジムとどっちへ行くべきかも解説

ピラティスはメンタル向上に効果がある?自律神経との関係も解説!

ピラティスで柔軟性UPできるの?ストレッチと何が違うの?

ピラティスの効果的な頻度は?ピラティスで得られる変化も解説!

ピラティスとは?ピラティスの効果とおすすめのピラティススタジオ!

9月のマットレッスンスケジュール

Recruit

8月のマットレッスンスケジュール

移転リニューアルオープンのお知らせ

7月のマットレッスンスケジュール

梅雨の時期のだるさを解消する呼吸法とは?
