こんにちは。K Village Pilatesです✨

梅雨の時期に入り雨が続いてますね、、☔

湿度が高くむし暑い日々ですが体調などお変わりないでしょうか？

低気圧の影響で自律神経が乱れてなんとなく身体がだるかったり、肩こりが続くなど不調を感じやすい時期です。

そんなときこそピラティスを！

ピラティスで使う胸式呼吸は交感神経を活発にして、心身をリフレッシュさせる効果があると言われてます。

胸式呼吸を習慣化することでストレスの軽減や気持ちの安定化に役立つのでこの時期の憂鬱な気分も晴れるかもしれません😊

みなさまのご来店心よりお待ちしております♪