万能アイテム【テニスボール】導入しました♪

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The Pilates Tokyoです🤸
スタジオに新しく、テニスボールを導入いたしました✨

テニスボールは、手軽に購入できるアイテムですが、身体のほぐしたい所に当てて体重をかけたり、手で圧をかけながらコロコロ転がしたりするだけでも、部分的な筋膜リリースや、マッサージ効果を得られる万能アイテムです!

マットレッスン、プライベートレッスン共に、使用する場面があるかと思いますので、是非、スタジオでご体感ください♪

また、運動初心者でも扱えるアイテムなので、レッスンで習得した使用方法をご自宅でも試してみると、更に効果を感じられるかと思います🤔

自宅に1つ置いておくのもオススメです🤗

10月・11月体験レッスンも好評受付中です!
「体験申込」ページより、お申込みいただけます♪

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