こんにちは。K Village Pilatesです✨

梅雨の時期に入り雨が続いてますね、、☔

湿度が高くむし暑い日々ですが体調などお変わりないでしょうか？

低気圧の影響で自律神経が乱れてなんとなく身体がだるかったり、肩こりが続くなど不調を感じやすい時期です。

そんなときこそピラティスを！

ピラティスで使う胸式呼吸は交感神経を活発にして、心身をリフレッシュさせる効果があると言われてます。

胸式呼吸を習慣化することでストレスの軽減や気持ちの安定化に役立つのでこの時期の憂鬱な気分も晴れるかもしれません😊

みなさまのご来店心よりお待ちしております♪

東京都新宿区のピラティススタジオなら、K Village Pilates！

K Village Pilatesは新宿駅から徒歩３分の駅チカで好立地です！
買い物や、お仕事帰りにも立ち寄りやすく忙しい方でも続けやすいのでおすすめです。

性別問わず利用しやすいスタジオで、経験と知識が豊富なインストラクターが在籍しており、どなたでも安心してレッスンを受けられます。

また、K Village Pilatesのレッスンは、マンツーマンの「プライベートレッスン」と、最大4人で少人数制の「グループレッスン」から選べます。初心者でも不安という方でも不安なく始めていただけます。