こんにちはK Village Pilates新宿店スタッフです!!

今日は5本指ソックスについてお話しします!
一昔前までは5本指ソックスって少しダサい…というイメージでしたがそんなことないのです!!

今や、足袋シューズやブーツなどの流行によって足袋靴下や5本指ソックスは流行っています!

5本指ソックスのメリットをざっとご紹介しますね😌

指の分離による通気性：
5本指ソックスは、足の指を個別に包むため、通気性が非常に良いです。指同士が離れているので、湿気や汗がこもりにくく、足の蒸れを軽減します。

足の自然な動きをサポート：
通常のソックスよりも足の自由な動きを妨げにくいため、ランニングやヨガやピラティスなどのスポーツやフィットネスアクティビティに適しています。

足の爪や指を保護：
各指が個別に保護されるため、足の爪や指同士の擦れによる被害を軽減します。特にランニング中に足の指同士がこすれることで起こる水ぶくれや、爪の損傷を防ぐのに役立ちます。

といった感じでございます!🙌
ピラティスと5本指ソックスの相性がバッチリなんです!
ピラティスは、足の筋肉を使ってコアの安定性を高めるから、5本指ソックスがベストマッチなんです！
足指がバラバラになるから、グリップ力がアップして、バランス感覚もバッチリ！マットの上でもスルスル滑りにくくて、動きやすいし、足裏の感覚もキープできるから、動作も正確になります。
フラットな足裏で床にしっかり接地するから、姿勢も安定して、筋トレ効果もアップ！

なのでピラティスするなら、5本指ソックスはマストアイテムですね!!

中でもおすすめなのは裏に滑り止めがついているタイプのものです!
またスポーツ用品といった専門店に行かなくても、ユニクロや無印などでもゲットできるのでぜひお買い物に行く際はチェックしてみてください😊

今日のブログはここまで🫶
最後まで見てくださりありがとうございます!!
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