ご自宅でもできる!レッスン動画をこっそり公開☆

Pilates Tokyo(ピラティス東京) 新宿スタジオです。

「ピラティスには興味があるけど、実際どんなレッスンやってるの?」という方のために、レッスン動画を公開です。
今回は、ご自宅でもトライしていただけるように「スタンディングピラティス」です。
マットの上のポーズが多いピラティスですが、スタンディングで体幹をトレーニングすることもできます!
是非、ご参考までご覧ください。

・身体の軸をつくる!スタンディングピラティス~歩行・運動の基本は身体の軸!~

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