【新宿】オススメのピラティススタジオ5選！パーソナルレッスンも
この記事では、新宿にあるオススメのピラティススタジオを厳選5つご紹介しています。マンツーマンのパーソナルレッスンを受けられるスタジオもあるため、ぜひ参考にしてください。
- 「ピラティスを始めてみたい！」
- 「ピラティススタジオの選び方がわからない……」
- 「新宿でパーソナルレッスンがあるピラティススタジオは？」
このように考えている方へ向けて、この記事では、新宿にあるオススメのピラティススタジオを厳選5つご紹介しています。
また、ピラティススタジオを選ぶうえで注意するべきポイントも解説。
パーソナルレッスンを受けられるスタジオも紹介しているため、ぜひ最後までお読みください！
ピラティスとは？
ピラティスとは、全身をゆっくり連続的に動かすことで、身体機能の向上を目指すエクササイズです。
ポイントは「インナーマッスルの強化」と「姿勢改善」の2つ。
インナーマッスルを強化し、姿勢を改善することによって、動きやすくケガをしにくい健康な身体を目指していきます。
また、ピラティスはもともとリハビリのために考案されたエクササイズです。
そのため、体力に自信のない方や運動経験のない方でも、取り組みやすいですよ。
ピラティススタジオの選び方
ピラティススタジオを選ぶ際は、次のポイントに注目しましょう。
- 通いやすさ
- インストラクターの質
- スタジオの雰囲気
- マットorマシン
- グループorパーソナル
選び方①通いやすさ
まず大切なのは、通いやすさです。
どれほど素晴らしいスタジオだったとしても、自分にとって通いにくい要素があれば、ピラティスを続けにくくなるからです。
通いやすさを考えるためには、まずアクセスしやすい立地かどうかをチェックしましょう。
また、自分が通いやすい曜日・時間帯にレッスンがあるかどうかも重要です。
そして、意外と忘れやすいのがレッスン料金。
予算オーバーのレッスン料金だと、結局通うのをやめてしまうことになるでしょう。
そのため、自分が継続して支払えるレッスン料金のところを選びましょう。
さらに、ピラティススタジオの中には、ピラティスマットを無料貸出していたり、ウォーターサーバーを完備していたりするところもあります。
少ない荷物で通えるというメリットがあるため、こういったサービスが充実しているスタジオを選ぶのもオススメです。
選び方②インストラクターの質
次に、インストラクターの質にも注目しましょう。
ピラティスインストラクターには、いくつかの資格があります。
インストラクターのプロフィールをチェックして、どのような資格を取得しているのか確認してみましょう。
また、指導歴の長いインストラクターがいるスタジオのほうが、より質の高いレッスンを期待できます。
選び方③スタジオの雰囲気
ピラティススタジオは、スタジオによって雰囲気が異なります。
みんなで和気あいあいと取り組むスタジオもあれば、個人の自由な取り組み方を尊重する雰囲気のスタジオも。
そのため、自分に合った雰囲気のスタジオを選ぶことが大切です。
しかし、スタジオの雰囲気は、ホームページからだけではなかなか掴みきれません。
できれば、入会前に体験レッスンへ行くことを強くオススメします。
受付スタッフやインストラクター、ほかの生徒さんの様子から、スタジオの雰囲気を感じることができるでしょう。
選び方④マットorマシン
ピラティスには、マットピラティスとマシンピラティスの2種類があります。
マットピラティスは、マットを用いて行うピラティスのこと。
マットさえあれば自宅でも実践できる気軽さが魅力的な反面、自重でエクササイズを行うため、ある程度の筋力が必要です。
それに対して、マシンピラティスは、専用機器を用いて行うピラティスのことです。
専用機器を用いるためスタジオ以外では取り組みづらいのがデメリットですが、機械で負荷量を自動調整できるため、筋力に自信がない方にはマシンピラティスのほうがオススメです。
マットピラティスとマシンピラティスにはそれぞれメリット・デメリットがあるため、自分に合ったほうを選んでみてください。
選び方⑤グループorパーソナル
ピラティススタジオでは、グループレッスンとパーソナルレッスンがあります。
グループレッスンは、複数名で一緒にレッスンを受ける形式です。
グループレッスンは、全体のペースに合わせなければいけないなどのデメリットがありますが、価格はパーソナルレッスンと比べて抑えめだというメリットがあります。
それに対して、パーソナルレッスンは、マンツーマンでレッスンを受ける形式です。
自分のペースでしっかり取り組めるというメリットがありますが、価格はグループレッスンより高めです。
より早く効果を実感したい場合は、パーソナルレッスンがオススメですが、自分の目的に合ったほうを選びましょう！
新宿にあるオススメのピラティススタジオ5選！
新宿のオススメピラティススタジオは、次の5つです。
- K Village Pilates
- the SILK新宿店
- zen place pilates 新宿スタジオ
- PilatesＫ 新宿店
- LeTRONC
※情報は執筆時点でのものです。正確な情報は各公式サイトをご確認ください
①K Village Pilates
〈料金〉プライベート：19,800～35,200円（1ヶ月）/セミプライベート7,700～12,100円（1ヶ月）
〈アクセス〉新宿駅西口より徒歩3分
〈体験レッスン〉プライベート：4,400円/セミプライベート：無料
〈公式サイト〉K Village Pilates公式サイト
K Village Pilatesでは、プライベートレッスンと、少人数制のグループレッスンであるセミプライベートレッスンを選べます。
それにくわえて、マットピラティスとマシンピラティスも選べるため、自分にぴったりのレッスンを見つけられるでしょう！
②the SILK新宿店
〈料金〉グループ：12,980〜18,480円（1ヶ月）
〈アクセス〉新宿西口駅より徒歩1分
〈体験レッスン〉無料（グループレッスンのみ）
〈公式サイト〉the SILK公式サイト
the SILKは、女性専用のピラティススタジオです。
マシンピラティス専門で、レッスンはグループレッスンのみです。
きれいなスタジオと、充実した無料サービスが特徴です。
③zen place pilates 新宿スタジオ
〈料金〉プライベート：9,625〜16,940円（1ヶ月）/グループ：9,625〜16,940円（1ヶ月）
〈アクセス〉新宿西口駅より徒歩4分
〈体験レッスン〉プライベート：2,200〜5,000円/グループ：9,900円
〈公式サイト〉zen place pilates公式サイト
zen place pilatesは、グループレッスンのみのピラティススタジオです。
マットピラティスとマシンピラティスから好きなほうを選べます。
インストラクターの質の高さとマシンの充実具合が魅力的なスタジオです。
④PilatesＫ 新宿店
【PilatesＫ 新宿店】
〈料金〉13,420～16,170円（1ヶ月）
〈アクセス〉新宿三丁目駅C4出口より徒歩1分
〈体験レッスン〉無料
〈公式サイト〉PilatesＫ 新宿店公式サイト
PilatesＫは、リーズナブルな価格設定が魅力的なスタジオ。
グループでのマシンピラティスに特化しています。
ボディメイク専門のスタジオのため、きれいなボディラインを目指したい方にオススメです。
⑤LeTRONC
【LeTRONC】
〈料金〉プライベート：8,500円（1回）～
〈アクセス〉新宿三丁目駅c6出口より徒歩1分
〈体験レッスン〉プライベート：6,000円
〈公式サイト〉LeTRONC公式サイト
LeTRONCは、初心者専門の完全予約制プライベートスタジオです。
マンツーマンでしっかりと丁寧な指導を受けられます。
新宿でピラティスをするなら、K Village Pilatesがオススメ！
5つの中でも特にオススメなのが、K Village Pilatesです。
プライベートレッスン（マット）と、セミプライベートレッスン（マシン）の2種類があるため、自分にぴったりのレッスンが見つかります。
また、ピラティスマットの無料貸出やウォーターサーバー完備など、嬉しいサービスも充実しています。
気になる方は、ぜひ体験レッスンへお越しください！
