こんばんは！K Village Pilates受付スタッフです！

11月のマットピラティスレッスンスケジュールをご案内いたします✨

※「プロップ」レッスンは、ピラティスツール(道具)を使用したクラスです
※「プロップ」レッスンは、初心者の方もご参加いただけます
※「初中級」「シェイプアップ」レッスンは、初級〜中級者向けのレッスンです
※「中級」レッスンは、マットレッスンを5回以上受講経験のある方向けのレッスンです
※土曜日15:00〜16:00のレッスンは毎週開催のレッスンではありませんので、開催日を確認の上ご参加下さい

冬の訪れを感じる日が増えてきましたね🍂
先程、スタジオ内が少し寒い気がしたので、インストラクターに聞いてみると、全然寒くないよ！とのこと😳
デスクワークをしていると、気がつかない間に身体が冷え、姿勢や身体の乱れに繋がるんだなと実感しました😱

運動不足を感じている方や、冷え性の方の、筋肉量低下や血行悪化の改善にピラティスはうってつけです✨
まずは体験レッスンから、お気軽に挑戦してみて下さいね🔥

11月の体験レッスンも受付中です！
HPの「体験レッスンはこちらから」のボタンから簡単にお申込みいただけます♪

また、ご質問は「LINE@」のボタンからお気軽にお問い合わせください。
受付スタッフより返答させていただきます！

11月も、ピラティスで心身ともに健康に過ごしましょう(^^)