Pilates Tokyo 新宿店のSenaです。

今回のブログ記事では、私が受付を担当している、

・金曜日の12:00～/13:30〜
・土曜日の11:00～/12:30〜

のマットグループを担当しているピラティスインストラクター「Sanae」さんをご紹介いたします♪

この記事の目次
・Sanaeさんの簡単な紹介
・なんでピラティスを始めたの？
・ピラティスの魅力ってなんだと思う？
・受付からひとこと

Sanaeさんの簡単な紹介

流派: BASI
出身: 神奈川県横浜市
前職: ヨガインストラクター

YouTubeで鉄道旅番組を見ることにはまっているそうです！

なんでピラティスを始めたの？

大学在籍中ヨガを趣味でしていたSanaeさん。

そのままインストラクターの道に進み、いつしかヨガの世界に没頭。

そしてインド、タイのアシュラム（道場）にて数か月間にわたる師弟制の訓練を受け、学びを深め、ヨガインストラクターになり30年活躍しました。

そんな中、ピラティスとの出会いは交通事故。

全身捻挫や靭帯損傷となり、治療の方法はなく自然治癒が一般的でしたが、整形外科で紹介されたのがピラティスでした。

週1回1時間のプライベートレッスンを受け、全治三か月と診断された身体が一か月で日常生活に復帰！

三か月後には事故以前よりもより安定した心身の健全さを取り戻しました。

「ケガをして初めて、ピラティスってすごい！身体のリハビリや機能UPの面でヨガには限界があったんだ！」とピラティスの良さをまさに身体で感じたそうです。

また、レッスンを担当して下さったインストラクターさんに対し「先生の人柄・技術力知識力の高さに感動した。神のように自身の身体を当人よりも理解し、的確に指導してくれた先生にあこがれた。こんな人になりたいと思った」と当時を振り返り満面の笑みで話してくださいました。

そして、完全復活した後は、ピラティスで体験した劇的な心身の変化と回復の感動を、より多くの人に伝えたいとBASI Pilatesでインストラクターの資格をとり、現在はフリーのピラティスインストラクターとして活躍しています。

ピラティスの魅力ってなんだと思う？

一生続けていけるワーク。

いつまでも心身ともに最高（ベストコンディション）でいられる為の、これ以上はないツールを得たと確信しています！

あらゆる方のニーズに応えることがピラティスには出来ます。

的確に身体を変えたいと思っている方はオススメです！

受付からひとこと

「ヨガとピラティスって何が違うの？」「ヨガを習うか迷っている」という声をよく耳にします。

私も違いはしっかりと理解できていなく、呼吸法が違う、ヨガは瞑想がメイン、etc… とざっくりとしか捉えていませんでした。

そこで！Sanaeさんに聞いてみると…。

ヨガは、環境を変えない。自分の中に入る。MUSTからの解放がテーマであり、身体を全体的に動かし1つのポーズをとることが目的。

ピラティスは、環境に積極的に働きかけ快適な方に変えていく。歪みの原因となる関節の動きに連動してピンポイントで動かしていく。

と、とても分かり易く解説してくださいました！

Sanaeさんは、何をするにも腰が重かったことが嘘のように、ピラティスを始めてからは自身の生活を快適な方に変えていこうと、どんどん活動的になり性格が変わったそうです。

「心身ともに健康になれる！！」ヨガもピラティスも知るSanaeさんだからこそ言える説得力のある言葉ですね。

もし、何をしようか迷っていたり何かを変えたいと思っているようであれば、是非一度、Sanaeさんのピラティスを受けにいらしてください！

新宿でピラティス。
Pilates Tokyo 新宿スタジオ

Pilates Tokyo 新宿スタジオは新宿駅・新宿西口駅・都庁前駅・西新宿から3分～5分で通えるので代々木や池袋・大久保からお越しの会員さんが多いのが特徴。出社前やお昼休み、そして帰宅前の大切な時間を駅近の都内最大級のピラティススタジオでピラティスをお楽しみください。
体験レッスンはお気軽にお問い合わせください。

ピラティス体験レッスンはこちらからどうぞ
体験レッスン