K Village Pilatesは、姿勢改善 × インナー強化 × 動きの再学習に特化した、
“結果を出すためのピラティス” を提供しています。

ダイエット・肩こり・腰痛・姿勢崩れ・産後トラブルなど、 根本原因の多くは姿勢と身体の使い方にあります。

ピラティスはその原因を直接改善できるため、 体重より見た目が変わると多くの方に支持されています。

■ 01｜姿勢分析 × マンツーマンで「身体のクセ」を根本改善

・反り腰・猫背・巻き肩
・下腹ぽっこり
・O脚/X脚
・呼吸が浅く代謝が低い

これらはすべて骨格とインナーの使い方のズレが原因。
専門トレーナーがあなたの身体を見極め、正しい位置へ導きます。

■ 02｜姿勢が整うと「痩せやすさ」が加速する理由

・筋肉が正しく使えるようになる
・呼吸が深くなり代謝UP
・お腹・ヒップ・脚ラインが自然に引き締まる
・むくみにくい身体へ

痩身マシンが“脂肪を柔らかく整える”のに対し、 ピラティスは“正しい動きで引き締める”役割。 2つが揃うと変化が出るスピードが段違いです。

■ 03｜マシンリフォーマーだから初心者でも「理想の動き」ができる

ピラティスマシン（リフォーマー）は、初心者の方でも 正しいフォームがとりやすい“ガイド”の役割をします。

・体が硬い
・運動が苦手
・ジムが続かなかった という方でも、安全に・無理なく・効果的に動くことができます。

■ 04｜効果が続きやすい「一生ものの身体の使い方」が身につく

ピラティスの最大の価値は、 “習ったことが日常生活に活かせる”こと。

・姿勢が良くなる ・疲れにくい身体になる ・スタイルが崩れにくくなる ・肩こり・腰痛の負担が軽くなる など、毎日の生活が大きく変わります。