こんばんは！K Village Pilates新宿店です。

最近コンブチャにはまっています🥤

コンブチャとはお茶を発酵させてつくる植物性の発酵ドリンクです。

コンブチャには乳酸菌12種とティーバイオティクスなど善玉菌が多く含まれており腸内環境と整えたり、免疫力アップに効果があると言われています🥰

また消化作用や満腹感も感じられるのでダイエットのサポートにも◎

運動中の水分補給としてもオススメみたいですよ！

この写真はベリーですが色々な味がありどの味も美味しく、リフレッシュしたいときにジュース代わりに飲んでいます😊

私は数か月飲み続けていて腸内環境が整い心なしか体が軽くなったと感じております👏

寒暖差が激しい時期なので体調などお気を付けください😮