こんばんは！K Village Pilates新宿店です。 

過ごしやすい気温になり、お花見や旅行などアウトドアなイベントが楽しい季節になってきましたね🌸

ですが、同時にアウトドアの天敵とも言える花粉症に悩まされる方も多いのではないでしょうか？ 

実は、姿勢の改善と花粉症は関連があり、ピラティスは花粉症の緩和にも効果的なエクササイズだと言われています✨
特に、エクササイズを行う上で大切にしている、背骨を柔軟にし正しい位置に置くことは、背骨に付随する全身の神経の通りをスムーズにし、内臓の働きを良くする効果があります。
内臓の働きが良くなることで自己免疫力が高まり、花粉症の悪化を防ぐことにも繋がります♪ 

是非、花粉症対策や体調管理にピラティスを取り入れてみてはいかがでしょうか？

🌸春の体験レッスンも好評受付中です🌸

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【セミプライベート(マット)体験レッスン】¥3,300/回
最大参加人数4名！少人数制マットピラティスレッスンで効果的に変化を実感できます。 

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完全マンツーマン！一人ひとりの身体の悩みに合わせたオーダーメイドレッスンです。 

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