ピラティス東京 新宿店 スタッフブログ
姿勢が変わればすべてが変わる。新宿でピラティスを。
インストラクターのご紹介 〜 Hanaeさん
インストラクターのご紹介 〜 Mikiさん
ピラティスは有酸素運動ですか？
ピラティスはマンツーマンの方が効果が高い？
ピラティスでロールアップができない原因は？
インストラクターのご紹介 〜 Cocoさん
ピラティスのマシンレッスンの効果とは？
マットピラティスとピラティスリフォーマーを使ったレッスンの違い
ピラティスをやると筋肉痛になる？
ピラティスの代表的なポーズ
ピラティスで使う「ポール」って？
ピラティスで使うマットとヨガマットに違いはある？
ピラティスの呼吸方法
ピラティスおススメ動画
花粉症対策にピラティス呼吸
ピラティスとヨガの違い
ピラティスのやり方は自己流でもOK？
ピラティスはダイエットになる？
アラフィフstaffの「ピラティス」挑戦～インストラクターさんご紹介～
