こんばんは、K Village Pilatesです🌵

11月のマットピラティスレッスンスケジュールをご案内いたします✨

※「プロップ」レッスンは、ピラティスツール(道具)を使用したクラスで、初心者からご参加いただけます
※「中級」レッスンは、マットレッスンを5回以上受講経験のある方向けのレッスンです

明日から11月ですが、日中はまだ暖かく朝晩は冷えてきましたね🍂

寒暖差は心身のストレスとなり自律神経が乱れやすい原因となります。

ピラティスで適度な運動習慣を始めて寒暖差疲労に負けない身体作りをしてみませんか？💪

11月の体験レッスンも受付中です！
お気軽にお申し込みください😊