ピラティスウェアって何を着ればいいの？オススメは？

ピラティスウェアについてのご質問をよく頂きます。
男性なら、Tシャツ＆ショートパンツの方が多いです。
女性は、皆さまご自身の個性に合ったものを選ばれていますが、そこが難しいところですよね。

世界のピラティスインストラクターや愛好家のインスタをみると、皆さん派手なものからシックなものまで・・・素敵で個性的。
お国柄もありますが、ご自身を美しく見せることがお上手です。中には、ヒョウ柄ビキニなんていう強者も・・・。
今回はピラティスのウェアについて紹介していきたいと思います。

この記事の目次
・動きやすいのが一番です
・ピラティス特有の動き
・下着や靴下は？
・まとめ

動きやすいのが一番です

ピラティスというと、なんだか難しく考えてしまうかもしれませんが、ピラティスもヨガやその他のエクササイズと同じスポーツなので、
・柔らかく
・吸水性
・発汗性
がある素材であれば、十分だと思います。
レッスン後は、必ず皆さんお洗濯をすると思うので、あまり、デリケートな素材だとお手入れが難しく、着る機会が少なくなってしまうかもしれません。

男性なら、Tシャツ＆ショートパンツ（セクハラにならないように注意）かロングパンツ。
女性でしたら、スパッツにTシャツの方が圧倒的に多いです。もちろん、ブラトップとスパッツをお揃いにされたりとおしゃれを楽しんでいる方もいらっしゃいます。

日本には、ユニクロやGUなど安くて、素材感もよくて、かわいいデザインを出している優秀なメーカーもたくさんあります。
新宿であれば、小田急ハルク、高島屋新宿店などに行けば、ヨガウェアやスポーツウェアの専門フロアがあり、専門店からユニクロまで幅広く取り扱っています。
もし、選ぶのであれば、せっかくですから、普段着ないようなカラーに挑戦してみるのもよいかもしれませんね。

ピラティス特有の動き

ピラティスでは、
・インナーマッスルを鍛えること
・背骨を動かす（背骨の流動性）こと
・胸式呼吸を行うこと
を大切に考えています。

よって、ピラティスのインストラクターは、皆さんに動きの見本を見せるために、
ヨガのインストラクターに比べて身体のラインがわかりやすい、ピタッとしたウェアを着ていることが多いです。
特に、インストラクターに人気なのがルルレモンです。

カナダ発のブランドですが、ネット販売はもちろん、日本にもギンザSIX店、新宿丸井店、原宿店、六本木ヒルズ店がありますので、是非、一度見に行ってみてください。
素材感がうすく、身体にフィットする感覚は、他のメーカーではなかなか見つけられません。
ピラティスの始祖である、ジョセフ・ピラティス氏は、裸に短パンという姿で指導に当たっていました。
今の時代では、少し問題かもしれませんが、身体全体で空気を取り入れ、無駄なものを省いた状態での指導を望んでいたのかもしれません。

ピラティスは、どちらかというと細やかな動きや繊細な感覚（体感）を大事にするので、素材感は大事です。
チクチクしたり、装飾的なものなどは、動きを阻害してしまうので、避けた方が良いかもしれません。

下着や靴下は？

女性であれば、ワイヤー入りのブラではなく、スポーツブラの着用をお勧めします。
ピラティスでは、胸式呼吸を大事にしているので、肋骨全体を大きく動かしていきます。
そのため、ワイヤーが入ったブラジャーの場合、動きを阻害してしまう可能性があります。

また、スパッツを履く方で、パンティーラインが気になるようでしたら、Tバックや、ユニクロの「シームレスショーツ」のような縫製されていないものがおすすめです。

また、靴下については、スタジオ毎に「素足」を推奨するところもあれば、「靴下の着用」を推奨するところなど様々です。
靴下を着用するのであれば、
・5本指
・靴下の裏に滑り止め付き
をお勧めします。
こちらも靴下の専門店やネットで簡単にお探しいただけます。冬になると足元が寒くなるので、一足は持っていてもよいかと思います。

まとめ

色々とご説明いたしましたが、動きやすくでご自身が楽なスタイルであれば十分です。
スタジオに通っていく中で、色々な会員様をみて、ご自分のスタイルを見つけてみてもよいと思います。
また、ウェアは、季節によっても変わってきますので、あまり高価なものよりも気軽に買えるお値段のものを複数お持ちになるのがよいかもしれません。

K Village Pilates 新宿スタジオの会員様は初心者の方が中心ですので、インストラクターは、わかりやすくピラティスを基礎から指導いたします。もちろん、ウェアについてもお気軽にご相談ください。
新宿駅から徒歩3分。K Village Pilates 新宿スタジオの体験レッスンに是非お越しください。
スタジオでお待ちしております。

新宿でピラティス。
Pilates Tokyo 新宿スタジオ

Pilates Tokyo 新宿スタジオは新宿駅・新宿西口駅・都庁前駅・西新宿から3分～5分で通えるので代々木や池袋・大久保からお越しの会員さんが多いのが特徴。出社前やお昼休み、そして帰宅前の大切な時間を駅近の都内最大級のピラティススタジオでピラティスをお楽しみください。
体験レッスンはお気軽にお問い合わせください。

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