ピラティスレッスン Before and After

スタッフ

こんにちは

Pilates Tokyo 新宿店のTomoeです。

とても伸びて気持ちのいいピラティス。
ピラティスを始めて2年経ちます。
普段は座っていることの多いデスクワークで、元々姿勢も良くありませんでした。
そこで、ピラティスを始めて改善されたなと思っていたのですが、気を抜くとまだまだです…

今回はレッスン前と、後の写真を撮りました!
レッスンしてくれたのはインストラクターさんのGIGIさんです。

BEFORE


レッスン前も意識してまっすぐ伸びていると思っていたのですが、背中が反っています…。
レッスン中は、背骨を伸ばす動き、背骨を伸ばすことを意識する呼吸などしました。

終ってから写真を見比べてびっくりです!
マッサージや、誰かの力を借りたわけではなく、自分の動きでピラティスをして、ここまでキレイな背中になりました!

AFTER


いつもレッスン後の伸びた感が気持ちいいなと思っていましたが、写真を見比べてさらにほんと伸びているんだ!とさらに実感しました。
写真ではわかりずらいかもしれませんが、自分の目で見てわかりやすい脚もまっすぐ伸びました!w
ピラティスを始めて初めて実感したのが脚でした。
続けたら脚が長くなるかも!と思ったのが続けようと思ったきっかけの一つですw

もちろん普段から意識したり、ピラティスを続けていないと元に戻ってしまうと思います。
これからも頑張って続けて、もっとキレイな身体を目指したいと思います!

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Pilates Tokyo 新宿スタジオは新宿駅・新宿西口駅・都庁前駅・西新宿から3分~5分で通えるので代々木や池袋・大久保からお越しの会員さんが多いのが特徴。出社前やお昼休み、そして帰宅前の大切な時間を駅近の都内最大級のピラティススタジオでピラティスをお楽しみください。
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