Pilates Tokyo 新宿店レッスン体験#9(リフォーマーグループ)

スタッフ

Pilates Tokyo 新宿店 ~レッスン体験#9~

初級リフォーマーグループレッスン(講師: Gigiさん)

こんにちは!

Pilates Tokyo 新宿店のTomoeです。

年始、さっそくリフォーマーグループレッスンを受けさせていただき、年末年始で鈍った身体がすっきりしました!

ピラティスは男性より女性の方のがされているイメージもあるかと思いますが、実は男性の方もたくさんいらっしゃいます!
今回のリフォーマーグループレッスンは男性の方とご一緒させていただきました。

グループなので動きは皆さん同じです。

男性の方についていけるかな…と思いましたが、リフォーマーはスプリングで負荷を変えられるので、無理なく自分に合わせた動きが出来ます。
なので男性の方にも物足りない感はないかなと思いますし、是非もっとたくさんの男性の方にも始めて頂きたいです。

もちろんマットグループも難しい動きなどには無理せず足を下げたり上げたり体勢を変えたりなどで、自分に無理のないようにすることができます。

リフォーマーはストレッチを兼ねた動きも多く、今回も全身の前面後側、側面まで気持ちよく伸びました。
今まで自分でわかりづらかった動きが、理解出来てきるようになったりと嬉しかったです。

手足から頭のさきまで使うリフォーマーですが、女性にはなかなか落としづらいく使いづらい背中の脇肉を意識して使う動きもあり嬉しいですw

本当に何通りも動きがあるピラティスです。
レッスンを受ける度に、楽しい発見があり、もっともっとたくさん挑戦したい、続けたいと思います。

Pilates Tokyo 新宿店では、マットピラティスだけではなく、リフォーマーでも体験レッスンを受けることができます。

ご興味のある方は是非ご連絡ください!

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