Pilates Tokyo 新宿店レッスン体験#7(リフォーマーグループ)

スタッフ

Pilates Tokyo 新宿店 ~レッスン体験#7~

こんにちは!Pilates Tokyo 新宿店のTomoeです。

今回もリフォーマーグループレッスンを受けてきました。

初級リフォーマーグループレッスン(講師: Gigiさん)

ゆっくりと呼吸して身体を動かすことから始まり、股関節を動かしていくことの多いリフォーマーですが、今回は、腕、おなか、背中、お尻、足まで大きく使いました。

そして全身がととても伸びて気持ちいいです。

昨日はたくさん寝たので、逆に重くなり浮腫んでいた身体がとてもスッキリしました!

ピラティスは左右均等の動きをすることが多く、そこも全身気持ちよくなれるポイントだと思います。

そして動きながら伸ばしたりと、難しい時もありますが、できるようになると本当に気持ちよくてテンションも上がります。

リフォーマーだけでもたくさんの動き、マシンの使い方などがあり、毎回新しいことや、発見があったりするので続けていくのも楽しくなります。

ぜひみなさまにも、この爽快感を体験していただきたいです!

新宿でピラティス。
Pilates Tokyo 新宿スタジオ

Pilates Tokyo 新宿店では、効率的に体を整え、都会の喧騒からホッと自分に帰れる場所としてご利用いただけるよう、通常のピラティスグループレッスンやプライベートレッスンだけでなく、当店だけのクラスもたくさんご用意しています。

●フォームローラー、オーバーホールなど、様々なプロップを使った「マットグループ」クラス
●骨盤・背骨が矯正されて気持ちよく伸びる「スパインコレクター(アーク)」クラス
●インナーマッスルを効果的に鍛えることができる「リフォーマーグループ」クラス
●完全オーダーメイドで、キャデラックやリフォーマーなどのマシンやプロップ類も全て使った「プライベート」クラス

忙しい日常でも、心も身体も元気に過ごしていただき、楽しく、豊かな人生を送っていただきたい。

そんな想いのこもったスタジオです。

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