Pilates Tokyo 新宿店レッスン体験#6(リフォーマーグループ)

スタッフ

Pilates Tokyo 新宿店 ~レッスン体験#6~

ブログをご覧のみなさん、こんにちは!
Pilates Tokyo 新宿店のKihyanです。

今回、Pilates Tokyo 新宿店で以下のレッスンを受けてきました。

初級リフォーマーグループレッスン(講師: Chiyoshiさん)

木のぬくもりがとても印象的で特徴的なピラティスマシーンであるリフォーマーにのって動いていくクラスです。

 

クラスを受ける前の私のコンディションは…

●普段のデスクワークによる肩・首・背骨のつまり・ダルさ
●つまりによる全身の血流のとどこおり(冷え等)

でした。

まずはインストラクターさんによる丁寧な動きの手本と説明から徐々に動きはじめていきます。
ゆっくりと息を深く吸って吐き、先ずは小さな動きからスタートです。
普段、早い流れの中で生活している私にとっては、この時間だけでもとても気持ちが良いんです。

伸びる伸びる!すごい!

動きはじめていく過程で脚や腕をポイントとなる骨盤や肩甲骨を意識しながら広げることで、

驚く程に詰まっていた肩や背骨周りが、心地よいため息と共に解放されていくことが実感できました。

途中チャレンジグな動きがあることで動きの可能性を試せることも自信へと繋がる一歩でした!

なにより私に合ったスプリンング(バネ)をインストラクターさんが見極めて、その都度選んでくれることにより安心して楽しめ、クラス終了と同時にクラス前のダルさが解消されていたことが驚きでした!気分もスッキリ!リセット!

次回が楽しみです。

新宿でピラティス。
Pilates Tokyo 新宿スタジオ

Pilates Tokyo 新宿店では、効率的に体を整え、都会の喧騒からホッと自分に帰れる場所としてご利用いただけるよう、通常のピラティスグループレッスンやプライベートレッスンだけでなく、当店だけのクラスもたくさんご用意しています。

●フォームローラー、オーバーホールなど、様々なプロップを使った「マットグループ」クラス
●骨盤・背骨が矯正されて気持ちよく伸びる「スパインコレクター(アーク)」クラス
●インナーマッスルを効果的に鍛えることができる「リフォーマーグループ」クラス
●完全オーダーメイドで、キャデラックやリフォーマーなどのマシンやプロップ類も全て使った「プライベート」クラス

忙しい日常でも、心も身体も元気に過ごしていただき、楽しく、豊かな人生を送っていただきたい。

そんな想いのこもったスタジオです。

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