Pilates Tokyo 新宿店レッスン体験#5(リフォーマーグループ)

スタッフ

Pilates Tokyo 新宿店 ~レッスン体験#5~

Pilates Tokyo 新宿店のTomoeです。

今回、Pilates Tokyo 新宿店で以下のレッスンを受けてきました。

初級リフォーマーグループレッスン(講師: Sachikoさん)

寝たり、座ったりの姿勢が多いですが、バネの負荷により、思っていたよりとてもキツイです。
グループのため普段は触らないリフォーマーの器具を自分で触ることもあり楽しかったです。

マットより少人数で、動き、力の入り方など細かく見てもらいました。
今まで全く気付かなかった小さな動きでも、直すことによって、今まで負担をかけていた場所も知り、ひとつひとつ繋がっていることを再確認でき感動しました。

股関節を動かす下半身メインの動きでも、おなか、胸、手の先、頭の先まで意識したりと、全身を伸ばすことに繋がり、終わると、自分の身体がまっすぐになっている気がして、立って歩くと、とても気持ち良かったです。

重力に対する本来の正しい位置に身体が戻ったと教えて頂きました。

股関節を意識して動かす動きが多いので、代謝UPにも繋がって、太りにくい身体になれる効果も期待したいです。

新宿でピラティス。
Pilates Tokyo 新宿スタジオ

Pilates Tokyo 新宿店では、効率的に体を整え、都会の喧騒からホッと自分に帰れる場所としてご利用いただけるよう、通常のピラティスグループレッスンやプライベートレッスンだけでなく、当店だけのクラスもたくさんご用意しています。

●フォームローラー、オーバーホールなど、様々なプロップを使った「マットグループ」クラス
●骨盤・背骨が矯正されて気持ちよく伸びる「スパインコレクター(アーク)」クラス
●インナーマッスルを効果的に鍛えることができる「リフォーマーグループ」クラス
●完全オーダーメイドで、キャデラックやリフォーマーなどのマシンやプロップ類も全て使った「プライベート」クラス

忙しい日常でも、心も身体も元気に過ごしていただき、楽しく、豊かな人生を送っていただきたい。

そんな想いのこもったスタジオです。

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