インストラクター

The Pilates Tokyoのインストラクター

Hanae ピラティスインストラクター

Hanae – インストラクター

幼少よりクラシックバレエを習い始め、2002年~2006年に宝塚歌劇団に在籍。

在団中に怪我に悩まされたことからピラティスや身体のケアにも興味を持つ。

退団後は舞台やショー、映像作品へ出演の傍ら、バレエ・ジャズダンス・ポールダンスの講師、セラピスト、ピラティスインストラクターとしても活動している。

<クラスについて>

まず呼吸やストレッチで身体を弛めて、背骨や骨盤をしっかり動かしてからインナーマッスルを鍛えて、その人のあるべき身体の状態を目指していきます。

レッスンはあまり難しいことを考えずとも、まずその時間を過ごして、終わった後に心地良い身体になって頂けることを目指して、心掛けています。

日常の身体のケアの方法なども お気軽にご相談下さい♪ ピラティスを通してご自身の身体の状態を知ることで、姿勢や肩、腰などの不調の改善方法や 目指したい身体へのアプローチの方法、ご自身の身体とどう向き合うかを知って頂けると良いなと思います。

Hanae さんのインタビュー記事はこちらから

ピラティス体験レッスンはこちらから
体験レッスン

ピラティスは「運動が苦手」でも始めやすい
トータルボディコンディショニング
ぜひお気軽にご相談ください。