ピラティスの無料体験ならココ!東京のオススメスタジオ5選

コラム

この記事では、無料体験を受けられる、オススメのピラティススタジオを5つご紹介しています。それぞれの料金や特徴も簡潔にまとめているため、ぜひご覧ください。

  • 「ピラティスの無料体験を受けてみたい!」
  • 「東京でオススメのピラティススタジオはどこ?」
  • 「無料体験があるピラティススタジオを知りたい!」

このように思っている方へ向けて、この記事では、東京で無料体験を受けられるオススメのピラティススタジオをご紹介します。

また、ピラティススタジオの上手な選び方も解説しています。

この記事を最後まで読むと、オススメのピラティススタジオがわかるだけでなく、ピラティススタジオを上手に選べるようになります。

無料体験を受けられるピラティススタジオを探している方や、ピラティスを始めてみたいと思っている方は、ぜひ最後までお読みください!

 

ピラティスとは

ピラティスは、全身を大きく連続的に動かすエクササイズです。

エクササイズの中で、さまざまなポーズや動きをするため、普段は使わない筋肉も鍛えられます。

また、普段はしないような動きもするため、身体の柔軟性も高まります。

ピラティスの魅力は、自分で負荷量をある程度調節できることです。

そのため、これまで運動習慣がなかった方や、体力・筋力に自信がない方でも、取り組みやすいエクササイズです。

 

ピラティススタジオの選び方

ピラティススタジオを選ぶ際は、次のポイントに注意して選んでみましょう。

  • マットかマシンか
  • グループかパーソナルか
  • 料金
  • 立地
  • 時間帯
  • 無料体験があるか
  • 設備やサービスが充実しているか

1つずつ解説します!

 

ポイント①マットかマシンか

まず、マットピラティスとマシンピラティスのどちらがよいかを考えてみましょう。

それぞれの特徴は、次のとおりです。

【マットピラティス】
定義:床にマットを敷いて、その上で行うピラティス
魅力マットさえあればいつでもどこでも取り組めるため、レッスンで習得したことを自宅でも実践できる
注意点:自重で行うため、ある程度の筋力が必要

【マシンピラティス】
定義:専用機器を用いて行うピラティス
魅力:機器を用いて行うため、マットピラティスよりもいっそう負荷量の調節をしやすい
注意点:機器がなければ取り組めない

マットピラティスは、レッスンで習ったことを自宅でも実践したい方や、とにかく気軽に始めてみたい方にオススメです。

それに対して、マシンピラティスは、初心者の方や、体力・筋力に自信がない方にオススメです。

 

ポイント②グループかパーソナルか

次に、グループレッスンとパーソナルレッスンのどちらがよいかも考えてみましょう。

それぞれのメリット・デメリットは、次のとおりです。

【グループレッスン】
メリット:複数人で楽しく取り組める/料金が比較的安いことが多い
デメリット:自分のペースで取り組めない

【パーソナルレッスン】
メリット自分のペースで取り組めるオーダーメイドメニューを組んでもらえる
デメリット:料金が比較的高いことが多い

グループレッスンは、リーズナブルな価格でピラティスを始めたい方や、「マンツーマンは恥ずかしい」という方にオススメです。

それに対して、パーソナルレッスンは、初心者の方や、本格的なレッスンを受けたい方、早く効率的に効果を実感したい方にオススメです。

 

ポイント③料金

料金についてもしっかり検討しましょう。

ピラティスの料金相場は、次のとおりです。

  • グループレッスン:1~2万円(月4回)
  • パーソナルレッスン:3~4万円(月4回)

自分の予算を考え、予算内に収まるスタジオを探しましょう。

 

ポイント④立地

立地は、通いやすいところを選ぶのがベストです。

どれだけ素晴らしいスタジオでも、通いにくいと、継続しづらいからです。

直線距離の近さだけでなく、乗換回数や、最寄り駅からの徒歩時間なども含めて検討しましょう。

 

ポイント⑤時間帯

ピラティススタジオは、レッスンの時間割があるところがほとんどです。

この時間割が、自分にとって通いやすいものになっているかどうかも確認しておきましょう。

たとえば、夜19時からしか通えないのに、朝の時間帯や、夜18時からのレッスンしかないところであれば、非常に通いづらくなってしまいます。

自分が通えそうな時間帯に複数のレッスンがあるか、しっかり確認しておきましょう。

 

ポイント⑥無料体験があるか

ピラティススタジオは、無料体験を受けられるところを選ぶのがオススメです。

なぜなら、無料体験があると、気軽に体験レッスンを受けられるからです。

気になるスタジオがあるなら、体験レッスンを受けてみて、実際の雰囲気やインストラクターの人柄などをチェックしてみましょう。

 

ポイント⑦設備やサービスが充実しているか

設備やサービスの充実度もチェックしておきましょう。

ピラティススタジオの中には、ピラティスマットの無料貸出やロッカー完備、ウォーターサーバー完備などのサービスを行っているところがあります。

設備やサービスが充実していると、通いやすさもアップするため、ぜひチェックしてみてください。

 

【東京】無料体験が受けられる、オススメスタジオ5選!

東京で無料体験を受けられる、オススメのピラティススタジオは、次の5つです。

  • the SILK(ザ シルク)
  • Rintosull(リントスル)
  • BDCピラティス
  • STUDIO IVY PILATES 高田馬場店
  • K Village Pilates(ケー ヴィレッジ ピラティス)

1つずつご紹介します!

 

①the SILK(ザ シルク)

【the SILK 基本情報】
料金:スタンダード4 15,070円(4回/1ヶ月)/プライベート4 36,960円(4回/1ヶ月)など
コース:マシン(マットはナシ×)/グループorプライベート(パーソナル)
公式サイトthe SILK公式サイト

the SILKは、ご紹介する中で唯一、「女性専用」のスタジオです。

パーソナル会員専用の更衣室には、メイクアップミラーやReFaのアイロンなど、身だしなみを整えるのに必要なものも完備されているため、レッスン後そのままお出かけすることも可能

女性専用スタジオを探している方や、女性の過ごしやすさに特化したスタジオがよい方にオススメです!

 

②Rintosull(リントスル)

【Rintosull 基本情報】
料金:マシンピラティス月4回プラン8,800円(4回/1ヶ月)など
コース:マシン(マットはナシ×)/グループ(パーソナルはナシ×)
公式サイトRintosull公式サイト

Rintosullは、通い放題プランや都度払いプラン、全国の店舗どこでも利用可能な制度などがあり、通いやすさ抜群のスタジオです。

通い放題プランがあるスタジオは非常に少ないため、都合に合わせて通う頻度を調節したい方や、とにかくたくさん通いたい方にはRintosullがオススメ。

 

③BDCピラティス

【BDCピラティス 基本情報】
料金:グループ14,000円(4回/1ヶ月)/プライベート9,900円(1回/1ヶ月)など(料金は店舗により異なる)
コース:マシン(マットはナシ×)/グループorプライベート(パーソナル)
公式サイトBDCピラティス公式サイト

BDCピラティスは、世界的ダンススクール「BDC」がプロデュースしているスタジオです。

インストラクター採用率はたったの3%。

本格的なレッスンを受けたい方には、BDCピラティスがオススメです!

 

④STUDIO IVY PILATES 高田馬場店

【STUDIO IVY PILATES 基本情報】
料金:月4回コース 28,000円(4回/1ヶ月)など
コース:マシン(マットはナシ×)/プライベート(パーソナル)(グループはナシ×)
公式サイトSTUDIO IVY PILATES公式サイト

STUDIO IVY PILATESは、パーソナルのマシンピラティスの中では破格なのが特徴です。

「パーソナルのマシンピラティスを受けたい!」という方で、価格を極力抑えたい方は、STUDIO IVY PILATESがよいでしょう。

 

⑤K Village Pilates(ケー ヴィレッジ ピラティス)

【K Village Pilates 基本情報】
料金:セミプライベート会員(マット)12,100円(4回/1ヶ月)/プライベート[パーソナル]35,200円(4回/1ヶ月)など
コース:セミプライベートレッスン(マット)orプライベート[パーソナル]レッスン(マシン)
公式サイトK Village Pilates公式サイト

K Village Pilatesは、新宿駅徒歩約3分と好立地で、マット無料貸出やウォーターサーバー完備など設備が充実しており、高い水準で通いやすさを実現しているスタジオです。

セミプライベートレッスン(マット)とプライベート[パーソナル]レッスン(マシン)から好きなほうを選べるため、自分に合ったレッスンを選べるでしょう。

通いやすさを重視したい方には、K Village Pilatesがオススメです!

 

東京でピラティスを始めるなら、K Village Pilates!

東京で無料体験を受けられるピラティススタジオを探している方には、K Village Pilatesがオススメです。

K Village Pilatesで実施している体験レッスンは、次のとおりです。

  • プライベート[パーソナル]レッスン(マシン) ¥4,400
  • セミプライベートレッスン(マット)無料

セミプライベートレッスン(マット)であれば無料で体験レッスンを受けられるため、気になる方はぜひ予約してみてくださいね!

K Village Pilates公式サイト

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